Нет с резистором всё нормально всё дело в схеме в которой не предусмотрено регулирование в ней задаётся напряжение катушкой №3 если я не прав поправьте меня.
Всё таки были какие то проблемы в резисторе, поставил на 10к стало стабильнее регулироваться. сделал регулятор по этой схеме. Но всё таки нагревается транзистор быстро сила тока при нагрузке была 200ма. буду дальше тестировать с новым резистором.